全院学生：

为进一步激发大学生生涯规划意识，指导其尽早做好就业准备，提升食品学院职业生涯规划指导工作的有效性和针对性，帮助学生明晰职业发展方向，掌握生涯规划技能，合理规划职业生涯，食品学院2026年3月—5月举办职业生涯规划大赛，现将有关事项通知如下：

一、大赛主题

规划人生，逐梦前行

二、主办单位

tyc5997太阳集团食品学院学生会

三、大赛时间

2026年3月20日——2026年5月中旬

四、参赛对象

食品学院全体学生

五、大赛内容及要求

本届大赛分为初赛、复赛、决赛三个阶段。各环节评分标准见附件1

（一）初赛（4月4日前）

1、各年级同学撰写《职业生涯规划书》，于4月4日12:00前，不同年级的参赛学生转发QQ空间宣传文案填写报名表并将作品（PDF格式）（文件名为：专业班级+姓名+学号）发至对应邮箱。

2025级：3273500643@qq.com

2024级：3291735839@qq.com

2023级/2022级：1542380873@qq.com职业规划设计书内容要求见附件2。

2、学院组织评选职业生涯规划书，评选出15-20名选手进入复赛。

（二）复赛（4月下旬）

形式：现场路演

15-20位选手依照顺序进行1分钟自我介绍，以及3分钟职业生涯规划及求职探索路演，表现形式不限。评委现场进行评分，评选出10名选手进入决赛。

地点：待定

（三）决赛（5月中旬）

第一轮：个人风采展示

10位选手提交30秒个人VCR视频，根据参赛编号从小到大，依次上台进行3分钟自我介绍及才艺展示。

第二轮：无领导小组讨论（10进6）

10名选手根据讨论题目进行5分钟提纲准备，每人1-2分钟个人陈述，10分钟自由讨论，5分钟总结陈词。比赛由现场评委打分，取成绩前6名进入第三轮。

第三轮：求职面对面--压力面试（排出名次）

6名选手根据参赛编号从小到大依次上台，接受面试官现场提问，全面展示选手对目标职业的理解，以及抗压应变等综合能力。每人5分钟。

地点：待定

六、奖项设置

一等奖1名，奖金500元+证书，赋2.5分智育附加分

二等奖2名，奖金300元+证书，赋1.5分智育附加分

三等奖2名，奖金200元+证书，赋0.5分智育附加分

优秀奖3名，纪念品+证书

共青团tyc5997太阳集团食品学院委员会

2026年3月23日